[...] relacje z cyklu bo nie znalazlem zadnej z takiego polaczenia srodkow a wydaje i sie ze jakosc miesnia przy odpowiedniej diecie bedzie na wielki plus. Ogolnie PH mnie nie interesuje wole sprawdzone srodki ale jakos wolalem prope ppolaczyc z epi niz z winem. Wynikami sie pochwale zrobilem zdjecia przed cyklem i zwymiarowalem sie caly :) Pozdro
Opisz jak się odżywiasz, jakie suple miałeś, i daj swoje zdjęcia przed przygodą z siłownią i aktualne i zawsze ktoś doradzi co zmienić. Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2011-01-11 17:27:20
Tylko nie misiek Nie mam tego zdjęcia przed sobą, ale byłem w zielonej koszulce i na dodatek z blondynką więc pewnie to ja. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
masz jakies zdjecia przed i po,..? wyjasniej na jakkiej zasadzie to zrobiłes bo zeby budowac miesnie trzeba kalorii na + a zeby zrobic redukcje to na - ..
masz jakies zdjecia przed i po,..? wyjasniej na jakkiej zasadzie to zrobiłes bo zeby budowac miesnie trzeba kalorii na + a zeby zrobic redukcje to na - .. Myślę, że jest to znacznie prostsze aniżeli jest to napisane chociażby w artykule o Body Recomp. To kwestia regularnego wsparcia treningami aerobowymi ukierunkowanymi na spalanie tkanki [...]
Będzie lepiej, to będzie moje zdjęcie!!!! - słowa mojej koleżaki -> A jak mamy ocenic efekty naszych porad? Musza byc zdjecia przed i po. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Witam. Musiałbyś wstawić zdjęcie sylwetki (a najlepiej zdjęcia przed masą i obecne) oraz rozpiskę diety w formie zrzutu z dziennika, żeby spróbować to odgadnąć...
kurczak pieczony, gotowany na parze lub smażony na preparacie do smażenia bez kcal. najwyżej wyrzucę omegę 3 ze śniadania jeśli będę musiał smażyć na oleju. P.S. Zdjęcia przed i po też wstawię:) Dzięki Zmieniony przez - zywiec1 w dniu 2014-02-09 19:59:27
jak chcesz robić relację to rób normalnie po pierwsze to zdjęcia przed cyklem po drugie rozpisz dietę, trening wtedy możemy mówić o relacji,a tak po prostu założyłeś temat żeby się pochwalić że żresz metę
[...] jakas pasta za taka cene nie dziala tak jak na zdjeciu, chyba ze tak wyzera zeby ze az zmienily ksztalty ( co widac po dokladnym przyglądnieciu sie zdj. ) wybielanie zębów bez niszczenia szkliwa tylko u dentysty.. ale jak kupisz juz ta paste to zrob zdjecia przed i po az jestem ciekawa jak sie przemienia te zeby:) moze od razu tez prostuje hehe
[...] tez nie jest zle, mial byc caly dzien cheata, a juz zjadlem troche ryzu, kury i wsunalem ok 100g orzechow.. od jutro dieta 100% Cienki dzieki za wsparcie, mam nadzieje ze pojdzie dobrze. tu zdjecia przed : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2becafee75e4ae6a4df52963afac2f8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66adadcb5b634262a0d62bdb18327e0d.JPG
Teraz mam ciśnienie 102/64 puls 68 a wtedy nie pamiętam jakie miałem 160/170 na 80/90 chyba coś takiego ciężko jest się rozczytać z pisma lekarskiego i mi przepisał captopril jelfa pod język Cykl jak pisałem u góry około 10 tyg prpionat i tylko dwa tygodnie enantath I właśnie jak przeskoczyłem na enantath to miałem ten problem A co do badań [...]
sprawdzałes w centrum chirurgi plastycznej w katowicach ?? widzialem zdjecia przed i po zabiegu i jest naprawde super zero sladu po parunastu dniach !!! tu masz link >>http://www.chir-plast.com.pl/ginekomastia.php Jak uzbieram kase tez mam zamiar sie tam wybrac :D
po treningu bede biegał przez godzine bo tylko wtedy spalam tłuszcz dzieki wielkie panowie jak uzbieram pieniądze zrobie zdjecia przed i po i wkleje tu w temacie jeszcze raz dzieki
jedz każdego dnia tyle samo kcal, w dnie nietreningowe organizm ma podlegać regeracji, a nie degeneracji :P art: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html daj -10% do tego co wyliczysz, po miesiacu oceń progres wagowy i wyglądowy. np. zrób zdjęcia przed lustrem i porównaj.
jestem troche przesadna, jesli mi nie wyjdzie ! (Choc nie chce dopusic takiej opcji) to wole zeby zdjecia PRZED nie byly gorsze od tych PO haha:) ale beda, za jakies 1.5 mca HOPE SO! M Zmieniony przez - malinaf w dniu 2008-06-14 12:43:02